我是名在校大学生,以前在家时家境不好又学习压力很大请问富含维生素C和维生素E的蔬菜和水果等食物是什么高热量、高蛋白和维生素丰富而易消化的食物有哪些?头上长了好多的白头发,一般是这么回事的头发又细又黄,烦啊要怎么变黑啊第一次问题补充,具体怎么补锌啊请问有哪些食物或药对性生活后恢复元气有帮助,能尽快一周岁宝宝不喝牛奶怎么办?我的指夹周围皮肤都脱皮,请问是缺少营养吗?应该补充吃什么能增肥,买什么营养品最好感冒可不可以喝鸡汤?